人気ブログランキング | 話題のタグを見る
ブログトップ
肉体改造
今日も筋肉痛の岩井です。

ここのところトレーニングの話ばかりで恐縮です。
パーソナルトレーナーについてトレーニングを始めて早3週間。今回は食事制限をあまりしていないので、てきめんな身体の変化はまだ見られません。ですが、トレーニングを始める以前より確実にきちんと運動を続けているし、筋トレで筋肉に刺激が入る感覚もだんだん分かってきているので、必ずや効果が出るだろうと信じて頑張る日々です。

肉体改造にはやはり何らかの痛みが伴うものだと思います。人はそんなに簡単に変われない。逆に言えば、「できる範囲」のことだけやっていては、変われない。もちろん、若いうちは細胞がどんどん生まれ変わるので、普通に生活しているだけでも成長できたりするのかもしれませんが。

人間の細胞は3ヶ月ほどで生まれ変わるのだそうですが、細胞の生まれ変わりもスローダウンしていることが予想されるわたくしの今日この頃。トレーニングも仕事も、自分ができる範囲よりも少しだけ多く頑張って、成長し続けたい、変わり続けたい。それでちょうど変わらぬ自分が維持できるのかも、とも感じます。
by fit_business | 2006-05-15 23:36 | 今日の編集部