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体の取り扱い方
こんにちは。平井です。

先日、ティップネスのパワーラッシュwithアロマを体験させていただきました。
脂肪燃焼効果のあるアロマの中で、ゆっくりとした動きにも関わらず確実に筋肉に効いていきます。

改めて感じたのは、自分の筋力不足。
そして、自分はこれまで長いことこの体を使って生きてきたのに、使い方を全然知らないんだなあということです。インストラクターの方の指示にしたがって体を動かすと、普段眠っている筋肉がきちんと反応するのを感じ、体の取り扱い方を教わっている気分で30分間があっという間に過ぎました。どんなものでも取り扱い方が重要だし、メンテナンスが必要です。指導してもらうことのありがたさを感じながら、インストラクターの方の必要性を改めて実感しました。

普段の運動不足を反省。
それにしても、新しい体の動かし方を教えてもらうのはおもしろいです。
来週はピラティスに挑戦してきます。
by fit_business | 2006-06-24 11:54 | 取材日記